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二月 19, 2019

如何帮助孩子度过假期综合症?4招轻松解决孩子开学综合征

春节假期已经慢慢过去,各大学校(机构)、幼儿园也即将迎来新学期。

但是很多的孩子在经过一个假期的休息之后,回到学校往往会有不适应的情况,进而导致厌学、成绩下降,问题行为增多等情况。

如何帮助孩子度过“假期综合症?”成为了许多家长都要面对的问题。

对此,我院徐磊院长现身说法,运用他多年的教育、康复的经验,告诉大家如何处理孩子的“假期综合症”。

徐磊院长简介

每次开学前我都会主动和家长朋友们聊一聊小朋友假期在家的表现,这不仅是对孩子状态地把握,也是了解家长情绪的好机会。

这么多年下来,我发现只要是临近开学,家长们表现出的情绪大多是沮丧、是焦虑、是无奈,很少有看到家长有阳光乐观的情绪表达。

每次看到这样的情况,我都特别想和家长们分享一句话:守望成长,静待花开

其实很多时候我们只要保证教育方向是对的,教育手段是合理的科学的就好。过于强烈的得失心理只会让你的情绪越来越差,甚至影响到孩子

所以在孩子将要回到学校(机构)时,我给各位家长们第一个建议就是:

01家长要有情绪方面的准备

一到开学就焦虑:担心孩子在学校被人欺负,害怕孩子丢三落四……面露焦虑,孩子也会有所察觉。

孩子的学习都是从周围人的行为中习得,家长的负面情绪减少了,孩子也会处于一个相对轻松的学习环境。

你的笑容越多,孩子的笑容也越多。

开学综合征患儿

02处理好分离焦虑

孩子在假期之间和父母接触最多,好不容易养成独立的习惯可能又变成依赖了。

在生活中具体的表现就是:

大声哭喊不停地叫爸爸妈妈。

拒绝任何人靠近。

丢书本丢书包

......

为什么很多孩子大一些就没有分离焦虑了?

这是因为他们已经明白什么是上学。

所以,我们可以尝试告诉孩子什么是上班,什么是上学,让孩子对这种暂时的分离有一个清晰的认识。

具体可以用视觉提示卡,或者关于上学的漫画绘本,让孩子们爸爸妈妈每天要做些什么,自己上学每天需要做些什么。

03提前进行准备

在开学前两天,家长可以按照平时上学的作息时间来安排孩子,带着孩子走走学校附近,多多提示他。

我们还可以提前拿出上学要用的书包、书本、校服等物品,用这些物品对孩子进行鼓励和荣誉感的树立。

如果孩子是带着期待去学校的,那么各类抵触自然就减少了。

04关注孩子的心理变化

听到孩子说不愿开学,家长的第一反应可能就是“孩子不愿学习呗”。

但实际上,有些孩子可能并不是抵触学习,而是在学校与老师或同学的人际关系出现问题,单纯不喜欢学校的环境而已。

因此,开学季家长不妨多和孩子谈谈新学期,刚开学都发生了什么事,这个学期都有什么计划和安排等。

上学并不只是学习,还包括了在学校进行自我管理,与老师同学进行互动交往等过程。

孩子开学综合征

我们希望孩子享受上学的过程,更希望孩子可以在学有所得的同时,发展人际、管理等各方面的能力。

因此多与孩子沟通,关注其情感状态,对于孩子的发展,尤其是新学期的心理适应是非常重要的。

最后,徐磊院长提醒各位家长:面对困难不要害怕,一点儿一点儿解决,困难就不在了。如果解决不了,还有我们医生和老师呢?